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刷牙时要注意什么百度经验 [复制链接]

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刷牙是每个人一生都离不开的事情。只有保持牙齿健康,我们才能拥有一口好牙,在刷牙时,我们要注意什么呢?

我们在早上起床后的第一件事情就是刷牙,在睡了一夜之后,口腔中会潴留很多的细菌,如果在早上不刷牙就吃饭,很容易把口腔中的细菌连同早餐一起吃进胃中,影响我们的身体健康。在吃早饭后,为了保持口腔的清洁,最好用盐水漱口。

当我们的口腔出现溃疡的时候,在刷牙的时候,牙刷毛会刺激溃疡部位,引起疼痛。这时,我们不能够放弃刷牙,因为在口腔溃烂的部位,有可能会滋生细菌,为了减轻疼痛,可以使用软毛牙刷,减少对溃疡部位的刺激。

牙刷一般在使用三个月的时候,就需要更换新的,因为在使用三个月后,牙刷毛会翘起,并且在牙刷中有可能会滋生很多的细菌,如果不按时更换牙刷,有可能在刷牙的时候,会损伤口腔黏膜和牙龈。

当我们在刷牙的时候,如果出现牙龈出血的现象,不要过于担心,更不要停止刷牙,牙龈出血的原因有可能是由于缺乏维生素C所造成的,也可能是由于牙刷不合适所造成的,还有可能是由于牙龈局部的炎症所造成的。如果是由于维生素C缺乏所造成的,在补充足量的维生素后,牙龈出血会停止。如果是由于牙刷不合适所造成的,可以换用小头的,刷毛比较软的牙刷。如果牙龈出血是由于牙龈部位的炎症所造成的,在炎症得到控制后,出血会慢慢停止的。

我们在选择牙刷的时候,也要引起注意,最好选择牙刷毛软硬适中的,如果刷毛过软,不能很好地去除牙齿上面的污垢和牙菌斑,如果牙刷毛过硬,会损伤牙龈及其牙周的组织,不利于牙齿的健康。

另外,选择牙膏也很有学问,我们在选择牙膏的时候,尽量选择牙膏盖是螺旋式的,因为螺旋式的牙膏盖在旋紧之后,可以防止细菌的进入,有利于口腔的健康,而可以掀开的牙膏盖由于在使用玩后,不能很好地密封,很容易导致细菌进入,不利于人体的健康。

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